hiroshi camp recipe

優秀レシピ賞

『サーモンのチャンチャン焼き』宮崎県ミーチャさん

『サーモンのチャンチャン焼き』

材料

さしみ用サーモン…150g程度
じゃがいも…小一個
にんじん…1/2本
もやし…1/2袋
キャベツ…2枚 程度
たまねぎ…1/2個
えのき茸…1袋

「合わせ調味料」
バター…20g程度
みそ…30g程度
酒…大さじ2程度
砂糖…小さじ1程度
みりん…小さじ1程度

作り方

①サーモンを1cmくらいの厚みで切る。熱した鉄板にバターを溶かし、かるく焼く(※すぐに火がとおります。)
②サーモンを取りだし鉄板に残ったバターでにんじん5mm程度、じゃがいも8mm程度に切ったものを焼く (※皮つきのままでもOKだと思います。)
③あらかた火がとおったら、えのき茸 薄切りにした たまねぎ、ざく切りにしたキャベツを加える。(もやしはどのタイミングで入れてもいいです。)
④全体に火がとおったら、合わせ調味料で味をつけて、サーモンをもどし入れ ひとまぜしたら出来上がりです。

注意点

※鉄板か大きめのスキレットが必要ですね~私は宮崎なので西米良サーモンがありますが…熊本に似たようなサーモンがあればオススメです。

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